高血压是心脏病的最大致病因素，饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。专家总结了高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”，1．少喝碳酸饮料。2．少吃加工肉食。3．少饮酒。4．少吃饼干。5．少喝咖啡。6．少吃匹萨饼。7．多吃水果蔬菜。8．多用调味品。9．多喝低脂奶。
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