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十种抗衰老蔬菜排行榜

 ①西兰花，富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。②冬瓜，富含VC。③洋葱，富含硫磺，能帮皮肤和肝脏排毒，重建结缔组织。④圆白菜，总的维生素含量比番茄多出3倍。⑤胡萝卜，富含维生素a和胡萝卜素。⑥西红柿 ⑦菠菜 ⑧香菜 ⑨马铃薯 ⑩芹菜。

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