三高老人经常食用蒸枸杞子有很好的辅助治疗效果。这是因为枸杞子含有枸杞子多糖，能显著降低血清胆固醇和甘油三脂；提高胰岛细胞的抗氧化能力；还可以降低收缩期、舒张期血压。每天取30克，放置碗中隔水蒸8-10分钟，出锅后嚼食，每日1次。长期坚持效果更好。
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